Co je skolióza a fyzioterapie


Pojem "skolióza" v medicíně ovlivňuje zkreslení, ke kterému dochází v páteři. Toto onemocnění je možné zakoupit od okamžiku porodu a po celý život. Skolióza vrozená povaha ne tolik jako obyčejný zakoupili. Nemůžeme říci, že nemoc je nevyléčitelná, smrtelná. Je to docela snadné a rychle vyléčen pokud včas pochopit, co skoliózu, odkud pochází, a jak s ní bojovat.
Chcete-li rychle zjistit, že se začíná rozvíjet nebo již vyvinuté skoliózu dost doma, aby provedla malý průzkum. Za prvé, odpočívat a vstávat, takže můžete vidět sami sebe v zrcadle. Ty jsou v jedné rovině ramena? Pokud ne, budete brzy zjistíte v detailu, co skolióza a léčebný tělocvik, musí být váš denní cvičení. Za druhé, štíhlé vpřed do těla byla rovnoběžně s podlahou. Dochází k výraznému nerovnováha v těle jedné ze stran? Pokud ano, je to také znamení skoliózy. Můžete pomoci lidem, kteří jsou v blízkosti, oni rychle vidět, že když se opřít vaše páteř není rovno.



Většina lékařů sledují vývoj skoliózy u dětí školního věku. To je způsobeno tím, že student, který dosud plně vytvořené kosti kostru, nucené nosit poměrně velký jejich seznam hmotnosti. Obvykle nosí kufřík v jedné ruce, ohýbání pod jeho váhou. Zde máte rozvoj skoliózy, a a poměrně rychle. Za druhé, je třeba sedět u stolu hodiny pouze s menšími přerušeními vede k tomu, že děti mají učit v raném věku, co skolióza. Je-li učitel není dostatečně úzce souvisí s polohou studentů v psaní, čtení a sedí u stolu, bude vývoj skoliózy přijít brzy.


Onemocnění, které se vyskytuje u dospělých, často vzhledem k tomu, že když se sedí u stolu, například při práci na počítači na dlouhou dobu, je zakřivení páteře. Po chvíli je jasné, že horbatytys zpět, držení těla zcela zmizí. Jedním z velmi časté důvodů, které se mohou rozvinout skolióza - dříve převedeny revmatismu. To vyplývá ze skutečnosti, že lidé se objeví škodlivé bakterie, které vedou k onemocnění kloubů. Proto po pečlivě zacházet revmatismus jejich zdraví, a ne aby viděli, co skolióza. První příznaky mohou být bolesti v zádech.


Pro léčbu a prevenci skoliózy používány jako léčivé metody a terapeutické cvičení. V druhém případě se odkazuje na výběr některých složitých cvičení, může pomoci posilovat svaly, vývoj, který závisí na stavu a postavení páteře. Cvičení a fyzioterapie pomoci zlepšit držení těla a formu. S gymnastika lze korigovat došlo k deformaci páteře.

Soubor cvičení není nutné zvolit jedince. Je lepší se vztahují na jakoukoli specialistovi. Bude to skvělé, kdyby skolióza bude pro dobro brzy, počínaje fázi. Pak to bude potřebovat méně času snaží se ji opravit. Ve většině případů se ukázalo, že tablety a léky nejsou schopni pomoci vyřešit problém, jak skolióza špatně na tento způsob léčby u dospělých. Manuální terapie a rehabilitace pomoci rychleji.


S odhadovaným složené cvičení mohou být užitečné následující: Lehněte si na záda. Položte ruce pomalu bok po boku a pak přiřadí je nahoru, šéfe. Pomalu snížit trup do kruhového pohybu dolů. V dalším cvičení, také ležel na zádech, pokusit se zvýšit nohy jsou ohnuté v kolenou tak, že dolní části zad a pánve také mírně prypodnymalys a přišel z podlahy. Myslíte ne ostré pohyby, a hladký a pomalý.

Ležel na zádech, rukama zdviženýma do stran, které jsou ohnuté v loktech. Do tohoto cvičení, takže cítit napětí v rukou a hrudní páteře svalů. Bred ruce s minimálním úsilím, soustředit se na jejich upevnění na několik sekund ve zředěném pozici.


Perevernitsya žaludek. Zvedněte horní část svého těla tak, že hodně prohnuvsya páteře v hrudní oblasti. Opuskaytesya zpomalit a znovu povstane. Toto cvičení pětkrát. Pak se dostat až na všech čtyřech. Ohýbat kolena tak, aby povrch prsu téměř čelí podlahy. Snažte se kroutit ani prohynaty zpět s právem. Můžete také provádět cvičení "kočka." Stojící ve stejné poloze na všech čtyřech, vyklenutí zády silně v oblasti bederní páteře. Pak to bude zaokrouhlit v maximální možné míře. Trvat několik opakování. Nespěchejte, aby se zabránilo poškození a Nepřiskřípněte obratlů.


Použití více a Extras, a pak fyzioterapie bude efektivnější. Například, použijte speciální gymnastické válec, a velký míč volal fitball. Míč může provádět relaxační cvičení, které vám umožní uvolnit a vytáhnout páteř. V válec může být cvičení prováděno různými způsoby. Lehněte si na bok, zvedněte trup up je nízká, ale tak, aby se cítil napětí v opačné straně při zvedání.

Jak můžete vidět, gymnastika a fyzioterapie složitý a není k dispozici provádět doma kdykoliv. Následujte je, i když nevíte, co skolióza. Tato cvičení jsou skvělý preventivní opatření, aby se zabránilo jeho vývoj. Doporučuje se provádět nejen dospělé, ale i děti, dospívající, jako cvičení, aby se zabránilo problémy s páteří.