Jak může mít vliv na dítě před narozením matka nervozity


Dokonce i naši předkové si všiml, že narození zdravého dítěte, nastávající matka by neměla být nervózní. I v chudé rolnické rodině snažil chránit "mladá žena" v snosyah nejen z nadměrné práce, ale také od zbytečných emocí.

Tam, kde uyazyka život byly méně přísné budoucí matka nabídla příjemné čtení a poslech jemné hudby.

V dnešním světě, stres a emocionální tíseň dumpingové na lidi, jako vodopád. Těhotenství je sám o sobě stresující pro ženský organismus, a to jak fyzické a psychické.



Co je to stres? Tento vnější síla působící na člověka a změní svůj emocionální stav. Radostnou událost také změnit naši náladu, a oni mají stres. Ale jako obvykle, je to nepříjemné a obtížné situace, aby nás nervózní a starosti.

Dlouhotrvající stres může mít vliv na zdraví žen. Vysoký krevní tlak, vývoj anémie, vzhled bílkoviny v moči - všechny ty, ošklivé jev může být výsledkem nadměrné nervozity těhotné. Víte, jak mohou mít vliv na dítě nervozita matku před narozením?


Nastávající matky je úzce spojena s jeho dytyatochkom, a když ona byla velmi znepokojen hladiny stresových hormonů zvýšený obsah přenášen plod. Zvýšené hladiny kortizolu (stresový hormon) může vést ke zdravotním problémům v nenarozené dítě. Obzvláště postiženy centrální nervový systém a srdce. Děti narozené oslabil, s nízkou hmotností, onemocní častěji nachlazení vrstevníky. Existují studie, že děti, jejichž matky byly vystaveny stresu v průběhu těhotenství v budoucnosti, jsou více náchylné k deprese, úzkost, poruchy chování. Nervozita matka může mít vliv i polohu plodu v děloze. Výzkumní pracovníci zjistili, že jednou z příčin nesprávného prezentace je stres, a konstantní deprese u matky.


Ale protože to, co se děje přes jako matku a dítě může být zobrazena na nervozita matku před narozením? Kromě vnějších faktorů, jako jsou rodinné problémy nebo práce, existují také specifické obavy těhotná.

Například, těhotné ženy často vyvinou vznětlivost o jeho stavu a zdraví dítěte. V tomto případě, lékař by měl uvést, že velmi pozitivní a optimistický. Pokud se po návštěvě lékaře, nálada v nastávající matky v depresi a úzkosti, by měl přemýšlet o změně specialistu. Těhotná kontraindikován číst zvláštní lékařskou literaturu, protože tam je obvykle popisován patologie těhotenství. Vzhledem k tomu, "vyzkoušet" nad příznaky různých onemocnění, žena tlačí se dál do deprese.


Další obyčejný strach z těhotenství, starosti o tom, jak se bude vyrovnat s péči a výchovu dítěte. Při řešení této traumatické prostředí faktor může pomoci ženám. Pozorný manžel a rodina, se stýkat s přáteli, kteří mají děti, vám dá důvěru. No četl pozitivní knihy o péči o dítě, představte si příjemné scény, jak budete hrát s dítětem, naučit ho chodit a mluvit. Mluví o své zkušenosti z více zkušenějších matek nebo přátelé, je skutečnost, že strach z "zvuk", pomůže to překonat. To by se měly vyhnout komunikaci s úzkostí, pesimistických lidí.


Skvělý způsob, jak se vypořádat se strachem a deprese jsou emocionální samoregulace. Dělat lépe psychologie poradce, ale můžete vlastnit.

Chcete-li začít, naučit se relaxovat. Chcete-li to provést, vyberte čas, kdy nebudete rušeni, ležet na zádech a postupně uvolnit všechny svaly, říkal o sobě příkazy: "Telata relaxovat nohy prsty nohou" a tak dále. Není-li ovšem, uvolnil nějaký sval, zkuste ji protáhnout velmi stručně. Buďte opatrní s svaly břicha, nic není nemožné kmen.


Když se naučíte relaxovat, přejít do další fáze. Nyní se zahřát svaly. K tomu, představte si sebe u moře, leží na bílém písku pod teplým sluncem. Týmy budou podobné, "zihrivayutsya prsty" a tak dále do hlavy. To první cvičení těžší, snad jen nepodaří uspět. Ale jestli pokračovat třídy, tělo se učí reagovat na vaše příkazy.

Pak jsme se naučit létat ve vzduchu jako balón. Ne doslova, samozřejmě, že se stane způsobit pocit lehkosti v těle. Mít zvládl tuto techniku, můžete dát tělo a ostatní týmy. Řekněme například, že pro sebe: "Jsem klidný, spokojený a šťastný," nebo "moje dítě pohodlně a dobře mě v břiše." Nepoužívejte jen částečka "ne". Místo toho, "Nebojím se o porodu," říkají: "Mé narození bude v pořádku."


No uklidňuje a následující recepce. Lehněte si, uvolněte se a pamatovat si každou chvíli svého života, když jste byli spokojeni a zcela tichý. Musíme si uvědomit, v detailu, který byl počasí, co nosíte, který pohyboval kolem voní. Čím více budete pamatovat, tím snazší bude pohybovat do státu, kde jste byli poté. To je stav mysli, bezpečnosti a štěstí. Zkuste to opravit v příjemném stavu vědomí, a odkazovat se na to vždy, když se vztahuje alarm.

Dělat lepší samoregulaci v příjemné klidné hudbou nebo zvuky přírody, že příčinou vás pocit klidu. To pomůže doladit požadovanou vlnu a aromaterapie. Několik kapek esenciálního oleje na pomoc v boji proti nervozitu. Oleje vybrat ty, jejichž vůně vás nejpříjemnější. A zvuky a pachy vám měl vést pouze pozitivní emoce.


Účinný v boji proti stresu komunikace s přírodou a tvořivost tříd. Vyberte si, co tříd, na které máte, je duše. Možná, že v průběhu těhotenství, budete objevovat talenty, které dosud neznal. Nic, pokud se výsledky vaší tvůrčí práce není vytáhnout titul světových mistrovských děl, tak dlouho, jak tento proces se vám líbil a přinést potěšení.